ध्यान और खामोशी आधुनिक दौर की भागदौड़ में अक्सर भूल कर दिए जाते हैं, लेकिन ये वास्तव में अस्तित्व के मूल हैं। ये देह और मन को शांति प्रदान करता है। निरंतर साधना से मानसिक गड़बड़ कम होता ध्यान औऱ मौन है और मौन हमें